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Panqueca nutritiva
Vitafor Science
03
/
08
/
2024
RECEITAS
Nossas categorias
...
Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
1
porções

Ingredientes para a panqueca:

·        1 ovo

·        1 banana amassada

·        1 colher de sopa de farinha de aveia em flocos finos

·        1 fio de MCT

Ingredientes para a calda:

·        1 colher de sopa de CHOCO FAMILY®

·        1 scoop de COLOSFORT®

·        3 colheres de sopa de água

 

Modo de preparo:

·        Para fazer a massa, misture o ovo, a banana e a farinha de aveia em uma tigela até obter uma mistura homogênea;

·        Coloque a massa em uma frigideira untada com MCT, leve ao fogo e espere dourar dos dois lados;​

·        Para a calda, acrescente o COLOSFORT®,CHOCO FAMILY® e a água em um recipiente e mexa até obter a consistência de uma calda;

·        Após finalizar as panquecas, adicione-as em um prato, cubra com a calda e sirva!

 

Dica Vitafor: Decore sua panqueca com frutas picadas e ISOCRISP®WHEY

Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
10
porções
Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
1
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
217
kcal
Carboidratos
30
g
Proteínas
9
g
Gorduras totais
6
g
Fibras Alimentares
3
g
Sódio
65
g
Panqueca nutritiva
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