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Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
4
porções
Ingredientes:
- 200 g de hongos shimeji frescos
- 1 cucharada (10 g) de cebollino finamente picado
- 2 cucharadas (sopa) de soja (fermentada naturalmente, sin glutamato)
- 1 cucharada de MCT
- 1 cucharada (café) de cúrcuma en polvo
- Pimienta de cayena al gusto
- Sal al gusto
- 3 batatas medianas (300 g)
- 2 sobres (4 g) de SIMFORT®
- 2 dientes de ajo finamente picados (10 g)
- 1 cucharadita (5 ml) de aceite de oliva virgen extra
- Sal (preferiblemente del Himalaya) al gusto
- ½ taza (té) (50 g) de nueces picadas
Modo de preparación:
- Lavar y pelar las patatas. Cortar en rodajas y cocinar hasta que estén blandas;
- Mientras tanto, corta los champiñones y saltéalos en una sartén con el ajo y el MCT, luego agrega la cúrcuma, la pimienta y el cebollino, por último, la salsa de soja y revuelve lentamente, deja que saltee por otros 2 minutos. Reserva;
- Bate las nueces en el procesador con 1 cucharada de agua hasta que se conviertan en una masa pastosa e incorpóralas al relleno, formando una sola pasta;
- En un bol, coloca el SIMFORT®, añadir sal, aceite de oliva, ajo y romero. Triturar las patatas hervidas y añadir la mezcla poco a poco SIMFORT® hasta que la masa se vuelva homogénea;
- Engrase un molde pequeño con fondo removible con aceite de oliva y cúbralo con masa de papa;
- Unte la mezcla de shimeji con las nueces por encima. Calienta en un horno a temperatura media durante 10 minutos y sirve.
Consejo del chef: Agrega 5 g de jengibre para que la receta sea más picante.
Consejo de Vitafor: Agregue 1 cucharada dosificadora de ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL en la masa y aumentar el aporte proteico de la receta.
Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
30
porções
Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
4
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
219
kcal
Carboidratos
21
g
Proteínas
4
g
Gorduras totais
13
g
Fibras Alimentares
4
g
Sódio
450
g
Tarta de shimeji y batata
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