Ingredientes:

· 100 g de carne molida magra

· 1 huevo

· 1 bobina (sopa) de semillas de quinoa

· Una cucharada de SIMFORT® FIBRAS

· Sal y pimienta al gusto

· 1 cucharada de crema ligera de ricota

· 1 pan integral de hamburguesa

· Lechuga y tomate al gusto

· ISOCRISP® WHEY Para degustar

Modo de preparación:

· En un recipiente hondo, combine la carne, el huevo, las semillas de quinua y SIMFORT® FIBRAS, sazone con sal y pimienta;

· Luego divídelo en dos partes iguales y forma dos bolas;

· Amasar (formato hamburguesa).

· En una sartén antiadherente, dore la empanada por ambos lados.

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