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Tempo de preparo:
35
min.
Rendimento
4
porções
Ingredientes:
- ½ calabaza japonesa (300 g) pelada y cortada en cubos medianos
- 1 rodaja mediana de jengibre fresco o 1 g de jengibre en polvo
- 1 cebolla grande (150 g)
- 3 dientes de ajo (5 g)
- 1 litro de infusión de té Capim-Santo
- 2 cucharas dosificadoras de ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL
- Aceite de oliva, sal y pimienta negra al gusto
Modo de preparación:
- En una olla, coloca la infusión de té, la calabaza y el jengibre, cocina a fuego medio durante unos 30 minutos;
- Transfiera el guiso a una batidora, agregue 2 cucharadas medidas de ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL y batir hasta que quede suave;
- Saltee un poco de aceite de oliva y dore el ajo en una cacerola y agregue la mezcla de la batidora;
- Sazone con sal y pimienta negra al gusto y cocine por otros 5 minutos.
Consejo del chef: Intente agregar 1 cucharada de queso crema ligero al final de la preparación.
Consejo de Vitafor: Al final de la preparación, haga que su sopa sea más crujiente y proteica con ISOCRISP® WHEY O ISOCRISP® PLANT.
Tempo de preparo:
35
min.
Rendimento
35
porções
Tempo de preparo:
35
min.
Rendimento
4
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
112
kcal
Carboidratos
8
g
Proteínas
11
g
Gorduras totais
4
g
Fibras Alimentares
1
g
Sódio
31
g
Sopa proteica de calabaza
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