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Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
1
porções
Ingredientes:
· 100 g de carne molida magra
· 1 huevo
· 1 bobina (sopa) de semillas de quinoa
· Una cucharada de SIMFORT® FIBRAS
· Sal y pimienta al gusto
· 1 cucharada de crema ligera de ricota
· 1 pan integral de hamburguesa
· Lechuga y tomate al gusto
· ISOCRISP® WHEY Para degustar
Modo de preparación:
· En un recipiente hondo, combine la carne, el huevo, las semillas de quinua y SIMFORT® FIBRAS, sazone con sal y pimienta;
· Luego divídelo en dos partes iguales y forma dos bolas;
· Amasar (formato hamburguesa).
· En una sartén antiadherente, dore la empanada por ambos lados.
Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
30
porções
Tempo de preparo:
30
min.
Rendimento
1
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
308
kcal
Carboidratos
20
g
Proteínas
30
g
Gorduras totais
12
g
Fibras Alimentares
4
g
Sódio
400
g
Hamburguesa funcional
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