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Protein Overnight
Vitafor Science
17
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12
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2024
RECEITAS
Nossas categorias
...
Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
2
porções

Ingredients:

· 1 Cup of plain yogurt

· 1 Scoop of COLOSFORT®

· 1 Scoop of ISOFORT® WPI taste vanilla

· 2 tablespoons of chia seed;

· 1 serving of fruit of your choice (banana, strawberry, blueberry, etc.)

 

Preparation mode:

· In a glass jar, mix all the ingredients, except the fruit;

· Cover the jar and leave it in the refrigerator overnight;

· Remove from the refrigerator, place your favorite fruit in small pieces on top and serve.

Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
5
porções
Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
2
porções
PORTION
PORÇÃO
Energy value
206
kcal
Carbs
22
g
Proteins
14
g
Gorduras totais
7
g
Fibras Alimentares
5
g
Sódio
60
g
Protein Overnight
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