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Tempo de preparo:
40
min.
Rendimento
6
porções
Ingredientes de la pasta:
- 1 taza de té de garbanzos secos
- 4 cucharadas de MCT VITAFOR
- 2 cucharadas de leche en polvo sin lactosa
- ½ taza de té de avena
- ½ taza de té de fécula de patata
- ½ taza de té de harina de arroz
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharas dosificadoras de ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL
Ingredientes de relleno:
- 1 cucharada de MCT VITAFOR
- ½ cebolla mediana, finamente picada
- 1 taza de té shitake
- 1 taza de té Shimeji
- Una pizca de nuez moscada rallada
- 1 taza de té de brócoli hervido
- 1 tomate grande, sin semillas, cortado en cubitos
- 1 taza de té de calabaza hervido cortado en cubitos
- 1 ½ cucharada de maicena
- Una pizca de sal
- 3 cucharadas de ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL
- ½ taza de biomasa de banano verde
- 2 cucharadas de cebollino verde finamente picado
- 1 cucharada de sésamo blanco y negro tostado
Método de preparación de la masa:
- En un recipiente, coloca el MCT VITAFOR, leche, sal y 5 cucharadas (sopa) de agua. Mézclalos con las yemas de los dedos y agrega la avena y otras harinas poco a poco, hasta que la masa esté suave y se desprenda por completo de tus manos;
- Estirar la masa y forrar el fondo y los lados en forma de borde extraíble (24 cm de diámetro);
- Perforar el fondo con un tenedor y hornear en un horno precalentado a temperatura media-alta (200 °C) durante unos 20 minutos;
- Reserva.
Método de preparación del relleno:
- En una olla, calienta el aceite y sofríe la cebolla. Agregue el shitake, el shimeji, la nuez moscada, el brócoli, el tomate y la calabaza y saltee brevemente;
- En un recipiente, disuelva la maicena, la sal, la biomasa de plátano verde y el ISOFORT® WPI Sabor NEUTRAL en media taza (té) de agua;
- Agregue la mezcla a la salsa y revuelva hasta que espese y forme una consistencia cremosa;
- Agrega las cebolletas y mezcla;
- Extienda el relleno sobre la masa reservada, termine con el sésamo y hornee por otros 10 minutos, solo para que se dore;
- ¡Desmolda y sirve!
Tempo de preparo:
40
min.
Rendimento
40
porções
Tempo de preparo:
40
min.
Rendimento
6
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
284
kcal
Carboidratos
39
g
Proteínas
7
g
Gorduras totais
12
g
Fibras Alimentares
5
g
Sódio
259
g
Tarta oriental
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