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Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
6
porções
Ingredientes:
- 6 unidades de higos maduros
- 250 g de tofu
- 1 dosis de ISOFORT® BEAUTY Sabor neutro
- Una pizca de pimienta negra (opcional)
- 1 cucharada (té) de MCT
- ½ cucharadita (té) de sal
- 2 cucharadas (sopa) de perejil finamente picado
- ½ diente de ajo
- 5 hojas pequeñas de albahaca
- 2 aceitunas verdes sin hueso
- ¼ de taza de nueces picadas en trozos grandes
- + o — 2 cucharadas (sopa) de agua (suficiente para batir)
- Para decorar: 1 hoja de perejil y un trozo de nuez.
Modo de preparación:
- Corta los higos (lavados) transversalmente, solo 1,5 cm (el higo se abrirá como una flor); resérvalos.
- En una licuadora o miniprocesador agrega el tofu escurrido, el ISOFORT® BEAUTY Sabor neutro, o MCT, pimienta, sal, perejil, ajo, albahaca y aceitunas. Bate, añadiendo agua poco a poco hasta que se convierta en una pasta homogénea;
- Coloque esta pasta en un bol y mezcle con las nueces picadas;
- Rellena cada higo y luego decora con la hoja de perejil y el trozo de nuez;
- ¡Refrigera por lo menos 20 minutos y sirve inmediatamente!
Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
5
porções
Tempo de preparo:
5
min.
Rendimento
6
porções
PORÇÃO
PORÇÃO
Valor energético
65
kcal
Carboidratos
8
g
Proteínas
5
g
Gorduras totais
2
g
Fibras Alimentares
1
g
Sódio
80
g
Higo salado en flor
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