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Pãezinhos Veg
Kátia Couto
15
/
08
/
2025
RECEITAS
...
Tempo de preparo:
45
min.
Rendimento
4
porções

INGREDIENTES:

- 100g de tofu  

- 100g de batata-doce  

- 1 colher (café) de sal

- ½ colher (café) de cúrcuma em pó

- 1 pitada de pimenta preta

- 2 colheres (sopa) de polvilho azedo

- 3 colheres (sopa) de polvilho doce

- 2 scoops de ISOFORT® PLANT sabor banana com canela

- ½ xícara (chá) de azeite extravirgem

- ½ xícara (chá) de água filtrada  

MODO DE PREPARO:

- Cozinhe a batata doce na panela de pressão, amasse e reserve;

- Em um recipiente amasse o tofu e adicione todos os ingredientes, misturando bem até a massa ficar lisinha, sem grumos;  

- Faça bolinhas manualmente e acomode-as em uma assadeira;

- Leve para assar em forno médio por 15 minutos ou até que os pães fiquem dourados;

- Sirva em seguida.  

Tempo de preparo:
45
min.
Rendimento
45
porções
Tempo de preparo:
45
min.
Rendimento
4
porções
PORÇÃO
QUANTIDADE
Valor energético
307
kcal
Carboidratos
18
g
Proteínas
12
g
Gorduras totais
22
g
Fibras Alimentares
1
g
Sódio
164
g
Pãezinhos Veg
Kátia Couto
Nutricionista - Fisioterapeuta e Chef
Especialista em nutrição clínica funcional, fitoterapia, saúde intestinal e gastronomia funcional integrativa
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