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Dietas Plant-based: Performance e Suporte Proteico
Nos últimos anos o crescente interesse por dietas baseadas em vegetais impulsionou a nutrição esportiva para um grande desafio de garantir desempenho atlético sem deficiência proteica.
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Veganos e vegetarianos
Fertilidade masculina: o papel dos nutrientes na qualidade espermática
A fertilidade masculina está em queda, mas a nutrição pode ajudar. Com o suporte certo de nutrientes e suplementos, é possível melhorar a qualidade do sêmen e reverter esse cenário.
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Nutrição Clínica
Imunossenescência: entender para prevenir
O envelhecimento é fisiológico, mas as doenças que o acompanham são passíveis de prevenção. A nutrição e o estilo de vida podem frear a imunossenescência e preservar a saúde imunológica.
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Longevidade
Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM): o que sabemos?
A suplementação com TCM apresenta potencial no esporte, no controle de peso e em condições clínicas específicas.
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Nutrição Clínica
Análogos de GLP-1 e preservação da massa muscular
A perda de peso acentuada e rápida induzida pelos análogos de GLP-1, especialmente quando não acompanhada de suporte nutricional adequado, pode resultar em perda de massa muscular.
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GLP1
Suplementação no emagrecimento
O excesso de peso aumenta significativamente o risco de desenvolver diversas doenças crônicas e representa um custo enorme para o sistema de saúde.
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Emagrecimento Saudável
Reposição de Eletrólitos nos Exercícios de Endurance
A reposição adequada de eletrólitos, especialmente sódio, potássio, magnésio e cloreto, é fundamental para mitigar os efeitos da desidratação e prevenir distúrbios como a hiponatremia associada ao exercício.
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Nutrição Esportiva
Nutrientes que aumentam o GLP-1
Alguns nutrientes e compostos bioativos presentes nos alimentos estimulam a secreção do GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1), hormônio fundamental para a regulação da glicemia, do apetite e da motilidade gastrointestinal.
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Componentes bioativos para a saúde hepática
O fígado é um pequeno órgão, com peso médio de 1,5 kg em adultos, mas de grande importância.
April 25, 2025
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Influência da colina na saúde cognitiva
A colina é um composto orgânico, também conhecido como uma vitamina pertencente do complexo B, mais especificadamente vitamina B8. Ela tanto pode ser produzida pelo nosso organismo, quanto consumida via oral ou ainda por suplementos.
April 25, 2025
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Nutrição Clínica
Terapias não medicamentosas como adjuvantes no tratamento sintomático do paciente com osteoartrite
A osteoartrite, conhecida popularmente como artrose, é uma doença osteoarticular de etiologia multifatorial que afeta, principalmente, quadril, joelhos, mãos e pés.
April 25, 2025
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Nutrição Clínica
O Papel dos nutrientes na destoxificação: Proteção e correção de alterações hepáticas
Será mesmo que o fígado é capaz de eliminar todas as toxinas que têm acesso por ser um órgão tão eficiente? A resposta categoricamente é: Não!
December 1, 2025
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Luteína e saúde ocular
A luteína é um dos poucos carotenóides que é encontrado em alta concentração na mácula da retina humana, por isso a sua importância na saúde ocular.
April 25, 2025
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Nutrição Clínica
Relação entre a nutrição e saúde mental
A relação entre dieta e saúde mental é complexa e multifacetada, com evidências crescentes sugerindo que a nutrição desempenha um papel significativo.
May 30, 2025
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Saúde cognitiva e mental
Cobalamina: a vitamina vital para quem segue dietas baseadas em vegetais
Padrões alimentares baseados em plantas estão se tornando comuns na sociedade ocidental por diversas motivações como preocupações com a saúde, sustentabilidade, bem-estar animal, religião ou simplesmente por preferências alimentares.
April 25, 2025
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Veganos e vegetarianos
Anemia e a perspectiva nutricional para a melhora do quadro
A anemia é uma doença que consiste na redução da massa eritrocitária circulante total abaixo dos limites normais, fato que pode acarretar a hipoxia nos tecidos.
August 7, 2025
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Nutrição Clínica
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