O verão impõe desafios importantes à fisiologia cutânea. A maior exposição à radiação ultravioleta, o aumento da transpiração, a perda hídrica e o estresse oxidativo intensificado exigem uma abordagem clínica mais estratégica para manutenção da integridade da pele.

Para além do uso tópico de fotoprotetores, cresce o interesse por intervenções sistêmicas baseadas em evidência, especialmente no contexto da nutrição clínica e da suplementação direcionada.

Neste artigo, discutimos mecanismos fisiológicos e estratégias nutricionais aplicáveis à prática clínica para suporte da saúde cutânea durante o verão.

Radiação UV e estresse oxidativo cutâneo

A exposição solar desencadeia a formação de espécies reativas de oxigênio (EROs), que promovem:

• Danos ao DNA celular;

• Degradação de colágeno por ativação de metaloproteinases (MMPs);

• Alteração da função da barreira cutânea;

• Aceleração do fotoenvelhecimento.

Esse cenário reforça a importância de estratégias antioxidantes sistêmicas associadas à fotoproteção tópica.

A literatura já demonstra que nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, zinco e compostos bioativos, podem atuar como adjuvantes na redução do dano oxidativo induzido por UV, contribuindo para melhor resposta clínica.

Hidratação cutânea: além da ingestão de água

Durante o verão, o aumento da perda transepidérmica de água (TEWL) pode comprometer elasticidade, viço e função de barreira.

A hidratação cutânea depende de múltiplos fatores, incluindo:

• Integridade da matriz extracelular;

• Disponibilidade de aminoácidos estruturais;

• Síntese adequada de colágeno;

• Equilíbrio inflamatório.

Peptídeos de colágeno hidrolisado têm sido estudados por sua capacidade de estimular fibroblastos e melhorar parâmetros como elasticidade e densidade dérmica.

Em protocolos clínicos, pode ser interessante avaliar estratégias com colágeno associado a cofatores antioxidantes e nutrientes que favoreçam a síntese proteica. Formulações como o Colagentek e o Colagentek Beauty, por exemplo, combinam peptídeos bioativos com micronutrientes estratégicos, facilitando a aplicação prática no consultório.

Fotoproteção oral: evidências e aplicabilidade

A chamada fotoproteção sistêmica não substitui o filtro solar tópico, mas pode atuar como suporte complementar.

Estudos sugerem que determinados antioxidantes e compostos bioativos podem:

• Modular resposta inflamatória induzida por UV;

• Reduzir marcadores de estresse oxidativo;

• Contribuir para menor dano celular cumulativo.

Para pacientes com maior exposição solar, histórico de melasma, fotoenvelhecimento precoce ou prática esportiva ao ar livre, essa abordagem pode ser considerada dentro de um plano integrado.

Proteína, síntese de colágeno e suporte estrutural

A síntese adequada de colágeno depende de oferta proteica suficiente e de aminoácidos específicos, como glicina, prolina e lisina.

Em pacientes com ingestão proteica deficiente  — situação comum inclusive em indivíduos esteticamente ativos — a avaliação do consumo diário pode ser decisiva.

Nesse contexto, proteínas de alto valor biológico podem contribuir para:

• Suporte à matriz dérmica;

• Recuperação tecidual;

• Manutenção da firmeza cutânea.

Versões proteicas com foco estético, como o Isofort Beauty,  podem ser inseridas estrategicamente quando o objetivo inclui suporte estrutural e saúde da pele.

Estratégia clínica no verão: abordagem integrada

Uma proposta aplicável para o período inclui:

1. Fotoproteção tópica adequada;

2. Otimização do estado antioxidante;

3. Avaliação da ingestão proteica;

4. Estratégias para estímulo de síntese de colágeno;

5. Monitoramento de hidratação e função de barreira.

A integração entre dermatologia, nutrição e suplementação baseada em evidência amplia o potencial preventivo e melhora desfechos clínicos relacionados ao fotoenvelhecimento e à qualidade da pele.

Considerações finais

O cuidado com a pele no verão vai além da recomendação isolada de protetor solar. A abordagem sistêmica, sustentada por estratégias nutricionais e suplementação direcionada, permite ao profissional atuar de forma preventiva, integrativa e personalizada.

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