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Blue Smoothie
Thais Hann
12
/
06
/
2025
RECEITAS
...
Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
1
porções

INGREDIENTES:

-150ml de leite de vaca integral

-1 colher de sopa de mel

- 3 colheres de sopa (30g) de mirtilo congelado  
- 4 colheres de sopa (40g) de SUSTEVIT ® NEUTRO

MODO DE PREPARO:

- Adicione os ingredientes: Leite integral – mirtilo - SUSTEVIT ® NEUTRO e o mel em um liquidificador ou mixer;  

-Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogênea;

-Despeje o smoothie em uma taça / copo e, para dar um toque especial, decore com mais mirtilos por cima.  

-Pronto! Agora é só se deliciar!

Dica: Você pode usar também o SUSTEVIT ® nos sabores: morango ou baunilha!

Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
10
porções
Tempo de preparo:
10
min.
Rendimento
1
porções
PORÇÃO
QUANTIDADE
Valor energético
302
kcal
Carboidratos
55
g
Proteínas
7
g
Gorduras totais
5
g
Fibras Alimentares
2
g
Sódio
62
g
Blue Smoothie
Thais Hann
Nutricionista
Nutricionista com especialização em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia. Autora dos livros "Da Cozinha para o Coração" e "Anelim na Terra dos Alimentos Mágicos. Criadora de conteúdos sobre alimentação saudável e receitas equilibradas, unindo sabor e saúde de forma prática.