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Melatonina como recurso ergogênico: O que dizem os estudos?
Melatonina é uma indoleamina endógena que controla processos fisiológicos cruciais como ritmo circadiano (ciclo sono-vigília), ansiedade, função imunológica, funções metabólicas e cardíacas.
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Nutrição Esportiva
Potencial ergogênico do resveratrol no exercício físico
Resveratrol é um polifenol encontrado em muitos alimentos, como uva, vinho tinto, maçãs, frutas vermelhas, amendoim, ameixas e óleos de sementes, que provê inúmeros benefícios à saúde.
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Nutrição Esportiva
Atribuição da Taurina como recurso ergogênico
Classificada como um aminoácido que possui diversas funções no organismo humano, a Taurina foi descoberta e citada na literatura pela primeira vez como uma substancia extraída da bile bovina em 1827.
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Nutrição Esportiva
Aplicação de chás e fitoterápicos nos esportes
Há uma crescente procura por alternativas naturais para otimizar os resultados dos atletas em diferentes modalidades esportivas.
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Nutrição Esportiva
Saúde intestinal como aliada do desempenho esportivo
O exercício intenso implica em processo adaptativo envolvendo resposta afetiva, fisiológica, bioquímica e cognitiva comportamental para atender ao reganho da homeostase.
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A interrelação entre tireoide, nutrientes e performance esportiva
Os hormônios tireoidianos (HT) desempenham um importante papel em regular muitos caminhos metabólicos, como acelerar a termogênese e consumo de oxigênio, bem como controle do metabolismo lipídico e glicídico.
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Nutrição Clínica
Impacto da suplementação de taurina nos processos de termorregulação durante o exercício físico
A taurina contribui em diversas funções como as psicológicas, de osmorregulação, efeito anti-inflamatório, estabilização de membrana, modulação do transporte de ferro, regulação do estresse oxidativo e síntese de proteínas mitocondriais.
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Nutrição Esportiva
Vitamina D e metabolismo ósseo
A vitamina D é essencial para o metabolismo ósseo. Ela participa da absorção intestinal do cálcio, função muscular, modulação da secreção de paratormônio e função das células ósseas.
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Uso de probióticos no tratamento da candidíase de repetição
Causada por um fungo, a candidíase se caracteriza pela presença alterada de cândida albicans na microbiota vaginal, já que a mesma faz parte desta flora afetando a maioria das mulheres em idade fértil.
November 19, 2024
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Saúde da Mulher
Impacto da suplementação nas doenças crônicas não transmissíveis
Estudos evidenciam cada vez mais a importância da ciência da nutrição, com foco na alimentação e suplementação como requisitos básicos para a promoção e a proteção da saúde, ressaltando a dieta do indivíduo como uma das maiores influências sobre a prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis
November 19, 2024
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Nutrição Clínica
Prescrição assertiva da suplementação para o emagrecimento
A chegada de um novo ano traz um aumento na busca por emagrecimento. Muitas pessoas definem metas para melhorar a saúde e adotar um estilo de vida mais saudável.
November 19, 2024
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Emagrecimento Saudável
Suplementação como coadjuvante dos cuidados estéticos
Seu paciente se preocupa com a estética dele? E com o envelhecimento?
November 19, 2024
Saiba mais
Nutrição Estética
Estratégias nutricionais para recuperação muscular
O exercício físico é uma prática que induz dano no tecido muscular podendo levar à destruição das fibras musculares, fato que resulta em uma resposta inflamatória.
November 19, 2024
Saiba mais
Crononutrição
Estresse e sono: Gatilhos para ansiedade
A privação de sono é uma condição cada vez mais observada na sociedade moderna, resultando em diversos efeitos neurocomportamentais.
November 19, 2024
Saiba mais
Saúde cognitiva e mental
A importância da Vitamina D na performance esportiva
É sabido que a vitamina D apresenta um papel ativo em diversos sistemas corporais e age como modulador de mais de 2.000 genes.
November 19, 2024
Saiba mais
Nutrição Esportiva
Impactos positivos do uso de colágeno. Quais as evidências?
Conheça estudos que avaliaram o efeito do colágeno em humanos e suas aplicabilidades.
November 19, 2024
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Nutrição Clínica
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