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Uso de colágeno para mulheres na menopausa: Qual a relação?
A menopausa é um período marcado pelo término da fase reprodutiva na vida das mulheres, caracterizada pelo declínio da função ovariana e diminuição dos níveis séricos de estrogênio.
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Saúde da Mulher
Efeitos positivos da própolis na pele
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Nutrição Estética
Impactos do uso de resveratrol para a saúde da pele
O resveratrol é um polifenol, cujas principais fontes naturais são uvas tintas, vinho tinto, frutas vermelhas e amendoim.
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Uso de antioxidantes no tratamento do Melasma
O melasma é uma doença cutânea crônica e adquirida de hiperpigmentação que se apresenta com hipermelanose simétrica de áreas expostas ao sol, principalmente a face.
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Melatonina como recurso ergogênico: O que dizem os estudos?
Melatonina é uma indoleamina endógena que controla processos fisiológicos cruciais como ritmo circadiano (ciclo sono-vigília), ansiedade, função imunológica, funções metabólicas e cardíacas.
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Nutrição Esportiva
Potencial ergogênico do resveratrol no exercício físico
Resveratrol é um polifenol encontrado em muitos alimentos, como uva, vinho tinto, maçãs, frutas vermelhas, amendoim, ameixas e óleos de sementes, que provê inúmeros benefícios à saúde.
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Atribuição da Taurina como recurso ergogênico
Classificada como um aminoácido que possui diversas funções no organismo humano, a Taurina foi descoberta e citada na literatura pela primeira vez como uma substancia extraída da bile bovina em 1827.
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Aplicação de chás e fitoterápicos nos esportes
Há uma crescente procura por alternativas naturais para otimizar os resultados dos atletas em diferentes modalidades esportivas.
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Dietas Plant-based: Performance e Suporte Proteico
Nos últimos anos o crescente interesse por dietas baseadas em vegetais impulsionou a nutrição esportiva para um grande desafio de garantir desempenho atlético sem deficiência proteica.
December 1, 2025
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Veganos e vegetarianos
Fertilidade masculina: o papel dos nutrientes na qualidade espermática
A fertilidade masculina está em queda, mas a nutrição pode ajudar. Com o suporte certo de nutrientes e suplementos, é possível melhorar a qualidade do sêmen e reverter esse cenário.
November 7, 2025
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Imunossenescência: entender para prevenir
O envelhecimento é fisiológico, mas as doenças que o acompanham são passíveis de prevenção. A nutrição e o estilo de vida podem frear a imunossenescência e preservar a saúde imunológica.
October 28, 2025
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Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM): o que sabemos?
A suplementação com TCM apresenta potencial no esporte, no controle de peso e em condições clínicas específicas.
October 27, 2025
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Análogos de GLP-1 e preservação da massa muscular
A perda de peso acentuada e rápida induzida pelos análogos de GLP-1, especialmente quando não acompanhada de suporte nutricional adequado, pode resultar em perda de massa muscular.
December 1, 2025
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Suplementação no emagrecimento
O excesso de peso aumenta significativamente o risco de desenvolver diversas doenças crônicas e representa um custo enorme para o sistema de saúde.
September 11, 2025
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Emagrecimento Saudável
Reposição de Eletrólitos nos Exercícios de Endurance
A reposição adequada de eletrólitos, especialmente sódio, potássio, magnésio e cloreto, é fundamental para mitigar os efeitos da desidratação e prevenir distúrbios como a hiponatremia associada ao exercício.
December 1, 2025
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Nutrientes que aumentam o GLP-1
Alguns nutrientes e compostos bioativos presentes nos alimentos estimulam a secreção do GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1), hormônio fundamental para a regulação da glicemia, do apetite e da motilidade gastrointestinal.
August 7, 2025
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