Possui ação adaptogênica, aumentando a resistência ao estresse físico e mental sem elevar o consumo de oxigênio ou afetar negativamente o metabolismo.

A importância da composição corporal e do Ângulo de Fase, avaliados pela BIA, em pacientes com DM1, reside no fato de que alterações na integridade celular e nos compartimentos corporais podem afetar os perfis de risco e o controle metabólico.

A desnutrição é uma condição frequente em pacientes com câncer e está fortemente associada a piores desfechos clínicos, como o aumento da toxicidade ao tratamento, o tempo de internação e a mortalidade.

O lipedema é uma condição muitas vezes mal diagnosticada, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de tecido adiposo subcutâneo, principalmente nas extremidades inferiores, e é resistente a intervenções tradicionais de perda de peso.

Durante a gestação, um líquido poderoso atua silenciosamente no desenvolvimento muscular e epigenético do feto.

Estudos evidenciam cada vez mais a importância da ciência da nutrição, com foco na alimentação e suplementação como requisitos básicos para a promoção e a proteção da saúde

Sabemos que as proteínas, são macronutrientes importantes para construção de massa muscular, e contribuem de forma geral, para um melhor controle da saciedade, do peso, além de auxiliarem no controle glicêmico.

A suplementação com whey protein (proteína de soro de leite) é popularmente conhecida devido ao seu impacto na saúde muscular podendo também ser aplicada em condições clínicas especiais como a sarcopenia.

O cranberry é composto por 88% de água, ácido orgânico, vitamina C, flavonóides, catequinas e antocianidinas; e se encontra disponível em diversas formas como frutas secas, extratos e sucos.

A busca por um melhor desempenho esportivo é comum em grande parte dos consultórios.

O intestino é responsável pela regulação de diversos sistemas do corpo humano.

Uma tendência que vem crescendo no mundo é o mercado de produtos veganos e vegetarianos, produtos que visam dietas sustentáveis e saudáveis com o aumento do consumo de vegetais em prevalência a ingestão de carne vermelha e seus derivados, pois usa como base plantas, que são a principal fonte de antioxidantes benéficos.

Sabe-se que transtornos mentais como ansiedade e depressão estão, extremamente presentes, em diversos perfis clínicos.

Os transtornos de ansiedade são o grupo mais comum de doenças mentais. O Brasil lidera o mundo na prevalência de ansiedade (OMS, 2017). Existem vários fatores que contribuem para a ansiedade, incluindo alterações hormonais, genética, e o estresse.

Ao longo dos últimos anos, grande parte das pesquisas sobre creatina (Cr) foram direcionadas para o seu papel como uma importante fonte de energia para contração muscular durante atividades físicas ou esportivas de alta intensidade, sabendo-se que o aumento na sua concentração plasmática promove maior formação do complexo fosfocreatina (CrP) no tecido muscular eleva consequentemente a energia disponível durante exercício, prolongando a capacidade de trabalho intenso do músculo esquelético, retardando a fadiga muscular e promovendo melhora do desempenho.

Sabe-se que a saúde cerebrovascular, na senescência, sofre alterações significativas na sua funcionalidade. E, dentre as implicações observadas, destaca-se o envelhecimento cognitivo.

Atualmente, aspectos relacionados à saúde mental, como os distúrbios do sono, ansiedade, depressão e comprometimento cognitivo afetam significativamente a qualidade de vida de um número cada vez maior de pessoas.

Os efeitos da doença crítica/aguda na microbiota humana já são bem conhecidos, visto a necessidade – em muitos casos – do uso de antibióticos de largo espectro.

Nos últimos anos, há uma crescente conscientização sobre o valor prognóstico das alterações do músculo esquelético nas doenças crônicas, sendo que uma abordagem multimodal é considerada a melhor opção para tratar as perdas musculares.

Entenda a importância que o ômega-3 exerce na fertilidade, gestação e lactação e a importância da suplementação nessa população.

A mulher quando nasce já possui o número de células foliculares determinado, ao longo da vida ocorre a apoptose dessas células a cada ciclo menstrual.

A SOP (Síndrome do Ovário Policístico) é uma síndrome multifatorial endócrina que acomete mulheres em idade reprodutiva, acometendo 5% a 15% da população ou 1 em cada 5 mulheres em idade reprodutiva.

O magnésio é um dos micronutrientes mais importantes para o corpo humano, está envolvido em muitas vias fisiológicas e é essencial para a manutenção da função normal das células e órgãos.

A depressão pós-parto (DPP) é um quadro caracterizado por um transtorno depressivo, com início dos sintomas durante a gravidez ou no primeiro ano pós-parto, incluindo sentimentos como tristeza e/ou culpa, perda de prazer e ansiedade. Dentre essas mães 15% relatam sintomas depressivos subclínicos, muitas vezes referidos como “baby blues”.

A menopausa é um período marcado pelo término da fase reprodutiva na vida das mulheres, caracterizada pelo declínio da função ovariana e diminuição dos níveis séricos de estrogênio.

A própolis é uma mistura de substâncias utilizadas pelas abelhas para defender sua colmeia. Esta proteção consiste em preencher cavidades nas paredes da colmeia, reduzindo a entrada em dias frios, e também mumificando os intrusos exigidos, evitando assim a sua decomposição. Isso explica porque a própolis também é conhecida como cola de abelha (Kędzia, B. et al 2008).

O resveratrol é um polifenol, cujas principais fontes naturais são uvas tintas, vinho tinto, frutas vermelhas e amendoim.

O melasma é uma doença cutânea crônica e adquirida de hiperpigmentação que se apresenta com hipermelanose simétrica de áreas expostas ao sol, principalmente a face.

Melatonina é uma indoleamina endógena que controla processos fisiológicos cruciais como ritmo circadiano (ciclo sono-vigília), ansiedade, função imunológica, funções metabólicas e cardíacas.

Resveratrol é um polifenol encontrado em muitos alimentos, como uva, vinho tinto, maçãs, frutas vermelhas, amendoim, ameixas e óleos de sementes, que provê inúmeros benefícios à saúde.

Classificada como um aminoácido que possui diversas funções no organismo humano, a Taurina foi descoberta e citada na literatura pela primeira vez como uma substancia extraída da bile bovina em 1827.

Há uma crescente procura por alternativas naturais para otimizar os resultados dos atletas em diferentes modalidades esportivas.

O exercício intenso implica em processo adaptativo envolvendo resposta afetiva, fisiológica, bioquímica e cognitiva comportamental para atender ao reganho da homeostase.

Os hormônios tireoidianos (HT) desempenham um importante papel em regular muitos caminhos metabólicos, como acelerar a termogênese e consumo de oxigênio, bem como controle do metabolismo lipídico e glicídico.

A taurina contribui em diversas funções como as psicológicas, de osmorregulação, efeito anti-inflamatório, estabilização de membrana, modulação do transporte de ferro, regulação do estresse oxidativo e síntese de proteínas mitocondriais.

A vitamina D é essencial para o metabolismo ósseo. Ela participa da absorção intestinal do cálcio, função muscular, modulação da secreção de paratormônio e função das células ósseas.

A dor de cabeça é um sinal de distúrbio neurológico que afeta boa parte da população.

As plantas têm sido utilizadas como medicamentos desde a antiguidade na prevenção, no tratamento e na cura de distúrbios, disfunções ou doenças em seres humanos e animais.

O Ministério da Saúde com base no levantamento de dados apresentando baixa procura masculina no atendimento de saúde criou a Política Nacional de Atenção Integral a Saúde do Homem (PNAISH).

A Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH) tem como alvo a melhoria das condições de saúde da população masculina brasileira, de modo a impactar na redução da morbidade e da mortalidade desse grupo1.

O fígado é um pequeno órgão, com peso médio de 1,5 kg em adultos, mas de grande importância.

A colina é um composto orgânico, também conhecido como uma vitamina pertencente do complexo B, mais especificadamente vitamina B8. Ela tanto pode ser produzida pelo nosso organismo, quanto consumida via oral ou ainda por suplementos.

A osteoartrite, conhecida popularmente como artrose, é uma doença osteoarticular de etiologia multifatorial que afeta, principalmente, quadril, joelhos, mãos e pés.

Será mesmo que o fígado é capaz de eliminar todas as toxinas que têm acesso por ser um órgão tão eficiente? A resposta categoricamente é: Não!

A luteína é um dos poucos carotenóides que é encontrado em alta concentração na mácula da retina humana, por isso a sua importância na saúde ocular.

A relação entre dieta e saúde mental é complexa e multifacetada, com evidências crescentes sugerindo que a nutrição desempenha um papel significativo.

Padrões alimentares baseados em plantas estão se tornando comuns na sociedade ocidental por diversas motivações como preocupações com a saúde, sustentabilidade, bem-estar animal, religião ou simplesmente por preferências alimentares.

A anemia é uma doença que consiste na redução da massa eritrocitária circulante total abaixo dos limites normais, fato que pode acarretar a hipoxia nos tecidos.

Novembro é o mês em que todas as ações são voltadas aos homens através da campanha “novembro azul” visando a conscientização e prevenção do câncer de próstata, uma vez que este é a segunda principal causa de morte por câncer no público masculino, atrás apenas do câncer de pulmão.

Os músculos compõem 40% da massa corporal total e desempenha papéis fundamentais na locomoção, termorregulação e saúde metabólica. 

A busca por novos agentes terapêuticos, especialmente aqueles de origem natural, tem se intensificado. Nesse contexto, a curcumina, um composto bioativo encontrado na cúrcuma (Curcuma longa L.), vem ganhando destaque devido às suas propriedades anticâncer.

A vitamina D e a vitamina K interagem tanto na saúde óssea quanto na saúde cardiovascular, principalmente através de seus papéis no metabolismo do cálcio e na produção de proteínas dependentes da vitamina K.

A manutenção do equilíbrio da homeostase intestinal, ou seja, a capacidade de discriminar entre microrganismos comensais, patógenos, nutrientes e outras partículas, consolida a função de barreira intestinal que quando intacta impede a transmissão de patógenos e antígenos para o ambiente interno.

O diabetes tipo 2 (DM2) é caracterizado por resistência dos tecidos periféricos à ação da insulina, aumento da produção hepática de glicose, disfunção de incretinas, hiperglucagonemia, disfunção das células β e perda progressiva da secreção de insulina pelas mesmas (BRASIL, 2019).

A coenzima Q10 (COQ 10) é considerada uma provitamina lipossolúvel sintetizada endogenamente, também conhecida como ubiquinona e na forma reduzida conhecida como ubiquinol, tem sua participação ocorrendo nos processos de produção de ATP e também na via de circulação entero-hepática (1,2,12).

A nutrição pode afetar positivamente ou negativamente a qualidade do esperma, e esse efeito depende de aspectos qualitativos e quantitativos da dieta, como conteúdo calórico proveniente de cada macronutriente, e perfil de proteínas e ácidos graxos específicos.

A libido, ou desejo sexual, é influenciada por uma combinação de fatores físicos, psicológicos e ambientais.

O novembro azul é uma campanha de conscientização sobre os cuidados com a saúde do homem.

Durante os primeiros 24 meses de vida, o crescimento e desenvolvimento são aumentados, assim, as necessidades nutricionais dos lactentes também.

Crossfit é um método que demanda fisicamente e metabolicamente força e condicionamento cuja meta final é maximizar a potência.

A Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz de ouro”, é uma planta que tem ganhado destaque na medicina popular de diversas culturas

A saúde muscular é considerada, atualmente, um pilar terapêutico em diferentes linhas de cuidado.

O colágeno hidrolisado ainda é discutido tanto na prática clínica como entre a cadeira científica.

A glutationa é um importante antioxidante presente nas células, com papel crucial na manutenção da saúde e função celular.

Conforme a expectativa de vida aumenta e a população global envelhece, o comprometimento cognitivo é um desafio de saúde significativo.

Saiba qual a relação entre a obesidade e saúde masculina e como a nutrição pode atuar.

Uma dieta rica em fibras e a ingestão limitada de gorduras pode ampliar a sobrevida após o diagnóstico da doença

O magnésio é um mineral com responsabilidades diversas no organismo humano.

Estima-se que a necessidade média de ingestão calórica em jogadores de vôlei é de 50% superior à dos adultos em geral. 

A síndrome pré-menstrual (TPM) é um dos distúrbios mais comuns enfrentados pelas mulheres.

Saiba como o Whey Protein pode ser aplicado nas suas condutas nutricionais para puérperas

A vaginose bacteriana (VB) é a disbiose vaginal mais comum e a principal causa de corrimento e mau odor vaginal, afetando muitas mulheres.

Os pacientes oncológicos apresentam tendência a perda de peso intensa o que gera impacto na qualidade de vida.

O colágeno é presente em diversos tecidos e corresponde a cerca de 30% da proteína corporal em sua totalidade.

A síndrome do ovário policístico é uma endocrinopatia que afeta cerca de 15 a 18% das mulheres em idade reprodutiva.

A infertilidade é a incapacidade de concepção após um período de tentativas sem medidas de prevenção.

O magnésio (Mg) é um mineral importante para nosso corpo e desempenha funções importantes no nosso organismo, como no metabolismo da insulina e na glicorregulação.

Ômega 3 é importante para o adequado crescimento e desenvolvimento humano, com atuação em diversos órgãos como cérebro, olhos, articulações e pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano. Devido sua exposição, seu cuidado é de extrema importância.

Diversas são as aplicabilidades dos aminoácidos na prática clínica, seja na redução de fadiga, produção de neurotransmissores como na modulação do apetite.

Literariamente, define-se os probióticos, como organismos vivos que, quando utilizados em doses adequadas, conferem benefícios clínicos ao hospedeiro/paciente.

Nos últimos anos, há uma crescente conscientização sobre o valor prognóstico das alterações do músculo esquelético nas doenças crônicas, sendo que uma abordagem multimodal é considerada a melhor opção para tratar as perdas musculares.

A privação de sono está presente na rotina da maioria dos brasileiros, especialmente entre as mulheres mais jovens.

Em 1969, o Comitê Farmacológico do Ministério da Saúde da URSS recomendou o uso da Rhodiola em pacientes que sofrem de neuroses, astenia, hipotensão, esquizofrenia, bem como para indivíduos saudáveis ​​que trabalham intensamente e fazem grande esforço mental e físico.

A insônia é o distúrbio do sono mais prevalente e, quando não tratada, pode acarretar distúrbios psicológicos e comportamentais, tais como: ansiedade, pânico, depressão e sonolência diurna.

Estudos em famílias revelaram que existe um componente genético muito forte na gênese dos transtornos de ansiedade: parentes de primeiro grau tem essas chances aumentadas quando comparados a famílias onde os transtornos não estão presentes.

Muitos países ao redor do mundo são conhecidos por apreciarem os mais diversos tipos de chás, como a China, Japão, Reino Unido e Turquia. Nesses locais o chá é um elemento cultural muito forte. Algumas dessas populações mostram um perfil epidemiológico diferente de outras que não tem hábito de consumir a bebida.

Nos últimos anos, o número de publicações científicas sobre o resveratrol (RSV) aumentou gradativamente devido aos seus possíveis efeitos benéficos para saúde humana em atividades biológicas (anticancerígenas, cardioprotetoras, antioxidantes e anti-inflamatórias).

A vitamina B12 é também conhecida como cobalamina e, é considerada um nutriente essencial para o adequado funcionamento do organismo, pois desempenha importantes funções metabólicas e neurotróficas.

As enzimas, são responsáveis pela formação estrutural, crescimento, reparo, desintoxicação e defesa de mecanismos do corpo, assim, sendo essenciais para a vitalidade e longevidade.

Em busca pela juventude, beleza e gerenciamento do envelhecimento, os suplementos para melhorar as propriedades biofísicas da pele ganharam popularidade.

O GLA é metabolizado em prostaglandina E1 (PGE1), um potente mediador anti-inflamatório que pode modular as respostas imunológicas e reduzir a inflamação.

A vitamina B12 é um micronutriente vital para os seres humanos, essencial para a produção e manutenção das hemácias, para a mielinização das células nervosas, para a produção de neurotransmissores, DNA e RNA.

Atualmente a literatura destaca sobre a suplementação de vitamina D e níveis circulantes ideais em diversos públicos, entretanto pouco se fala sobre a deficiência de vitamina D em mulheres em idade fértil.

A modalidade chegou ao Brasil em 2008 no estado do Rio de Janeiro e desde então o esporte vem crescendo rapidamente para outras cidades brasileiras, inclusive cidades não litorâneas.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses de idade e a continuidade da amamentação até os dois anos ou mais, juntamente com a introdução de alimentos complementares apropriados.

Sarcopenia é uma questão de saúde bastante comum, mas ainda pouco diagnosticada. Por definição, sarcopenia é uma doença muscular, caracterizada pela redução da quantidade e qualidade da massa muscular e baixa força muscular.

Com a ciência moderna a Rhodiola rosea foi classificada como uma planta adaptógena.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA), em todo seu espectro, tem ganhado destaque mundial devido ao aumento no número de diagnósticos.

Segundo os dados da ABESO (2023) até 2035 um em cada 4 adultos terá IMC acima de 30.