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El magnesio en la salud de la mujer: ¿qué importancia tiene?
El magnesio es uno de los micronutrientes más importantes para el cuerpo humano, participa en muchas vías fisiológicas y es esencial para mantener el funcionamiento normal de las células y los órganos.
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Salud de la mujer
El papel de la nutrición en la mejora de la depresión posparto
La depresión posparto (PPD) es una afección caracterizada por un trastorno depresivo, con la aparición de síntomas durante el embarazo o en el primer año posparto, que incluyen sentimientos como tristeza y/o culpa, pérdida de placer y ansiedad. Entre estas madres, el 15% presenta síntomas depresivos subclínicos, a menudo denominados «melancolía posparto».
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Salud de la mujer
Uso de colágeno en mujeres menopáusicas: ¿cuál es la relación?
La menopausia es un período marcado por el final de la fase reproductiva en la vida de las mujeres, que se caracteriza por una disminución de la función ovárica y una disminución de los niveles séricos de estrógenos.
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Salud de la mujer
Efectos positivos del propóleo en la piel
El propóleo es una mezcla de sustancias que utilizan las abejas para defender su colmena. Esta protección consiste en rellenar las cavidades de las paredes de la colmena, reducir la entrada en los días fríos y, además, momificar a los intrusos necesarios, evitando así que se pudran. Esto explica por qué el propóleo también se conoce como cola de abeja (Kędzia, B. et al 2008).
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Nutrición estética
Impactos del uso del resveratrol para la salud de la piel
El resveratrol es un polifenol cuyas principales fuentes naturales son las uvas rojas, el vino tinto, las bayas y los cacahuetes.
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Nutrición estética
Uso de antioxidantes en el tratamiento del melasma
El melasma es un trastorno cutáneo de hiperpigmentación crónica y adquirida que se presenta con una hipermelanosis simétrica de las áreas expuestas al sol, especialmente la cara.
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Nutrición estética
La melatonina como recurso ergogénico: ¿qué dicen los estudios?
La melatonina es una indolamina endógena que controla procesos fisiológicos cruciales como el ritmo circadiano (ciclo sueño-vigilia), la ansiedad, la función inmunológica y las funciones metabólicas y cardíacas.
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Nutrición deportiva
Potencial ergogénico del resveratrol en el ejercicio físico
El resveratrol es un polifenol que se encuentra en muchos alimentos, como la uva, el vino tinto, las manzanas, las bayas, los cacahuetes, las ciruelas y los aceites de semillas, que proporciona numerosos beneficios para la salud.
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Nutrición deportiva
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Diabéticos: efecto de las proteínas en el control glucémico, nutricional y metabólico
Sabemos que las proteínas son macronutrientes importantes para desarrollar masa muscular y, en general, contribuyen a un mejor control de la saciedad y el peso, además de ayudar a controlar la glucemia.
May 30, 2025
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Nutrición clínica
Suplementos proteicos en la senescencia
La suplementación con proteína de suero de leche es conocida popularmente por su impacto en la salud muscular y también se puede aplicar en condiciones clínicas especiales como la sarcopenia.
May 30, 2025
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Longevidad
Arándano: beneficios y aplicaciones
Los arándanos están compuestos por un 88% de agua, ácido orgánico, vitamina C, flavonoides, catequinas y antocianidinas; y están disponibles en varias formas, como frutas secas, extractos y jugos.
March 26, 2026
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Relación entre la arginina, el óxido nítrico y el rendimiento deportivo
La búsqueda de un mejor rendimiento deportivo es habitual en la mayoría de las oficinas.
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Del intestino al cerebro: cómo los suplementos influyen en la microbiota y contribuyen a la salud
El intestino es responsable de regular varios sistemas del cuerpo humano.
November 24, 2025
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Salud digestiva e intestinal
Estudios sobre la suplementación para pacientes vegetarianos
Una tendencia creciente en el mundo es el mercado de productos veganos y vegetarianos, productos que apuntan a dietas sostenibles y saludables con un aumento en el consumo de verduras, con predominio de la carne roja y sus derivados, ya que se basa en plantas, que son la principal fuente de antioxidantes beneficiosos.
November 24, 2025
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Veganos y vegetarianos
Intestino y cerebro: evidencias del uso de psicobióticos
Se sabe que los trastornos mentales como la ansiedad y la depresión están extremadamente presentes en varios perfiles clínicos.
November 24, 2025
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Salud cognitiva y mental
La nutrición en el tratamiento de la ansiedad
Los trastornos de ansiedad son el grupo más común de enfermedades mentales. Brasil lidera el mundo en cuanto a prevalencia de ansiedad (OMS, 2017). Hay varios factores que contribuyen a la ansiedad, incluidos los cambios hormonales, la genética y el estrés.
November 24, 2025
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Salud cognitiva y mental
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