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Dietas basadas en plantas: rendimiento y apoyo proteico
En los últimos años, el creciente interés por las dietas basadas en plantas ha llevado a la nutrición deportiva a convertirse en un gran desafío para garantizar el rendimiento deportivo sin deficiencia de proteínas.
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Veganos y vegetarianos
Fertilidad masculina: el papel de los nutrientes en la calidad del esperma
La fertilidad masculina está disminuyendo, pero la nutrición puede ayudar. Con el aporte adecuado de nutrientes y suplementos, es posible mejorar la calidad del semen y revertir este panorama.
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Nutrición clínica
Inmunosenescencia: entender para prevenir
El envejecimiento es fisiológico, pero las enfermedades que lo acompañan se pueden prevenir. La nutrición y el estilo de vida pueden frenar la inmunosenescencia y preservar la salud inmunológica.
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Triglicéridos de cadena media (MCT): ¿qué sabemos?
La suplementación con medicina tradicional china tiene potencial en los deportes, el control del peso y afecciones clínicas específicas.
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Análogos del GLP-1 y preservación de la masa muscular
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Suplementación para bajar de peso
El sobrepeso aumenta significativamente el riesgo de desarrollar diversas enfermedades crónicas y representa un costo enorme para el sistema de salud.
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Reemplazo de electrolitos en el ejercicio de resistencia
El reemplazo adecuado de electrolitos, especialmente de sodio, potasio, magnesio y cloruro, es fundamental para mitigar los efectos de la deshidratación y prevenir trastornos como la hiponatremia asociada con el ejercicio.
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Nutrición deportiva
Nutrientes que aumentan el GLP-1
Algunos nutrientes y compuestos bioactivos que se encuentran en los alimentos estimulan la secreción del GLP-1 (un péptido similar al glucagón tipo 1), una hormona fundamental para la regulación de la glucosa en sangre, el apetito y la motilidad gastrointestinal.
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