El ejercicio intenso implica un proceso de adaptación que implica respuestas conductuales afectivas, fisiológicas, bioquímicas y cognitivas para lograr el control de la homeostasis.

Mantener el equilibrio de la homeostasis intestinal, es decir, la capacidad de discriminar entre microorganismos comensales, patógenos, nutrientes y otras partículas, consolida la función de barrera intestinal que, cuando está intacta, evita la transmisión de patógenos y antígenos al medio interno.

Los nutrientes son la clave para mantener nuestra salud y, por lo tanto, mantener el buen funcionamiento del cuerpo en la homeostasis